Cinci motive pentru care ar trebui să mănânci ouă
Acest produs alimentar contine proteine de inalta calitate si are toti cei noua aminoacizi esentiali. Si in timp ce ouale sunt considerate alimente comune, putini stiu ca poate aduce beneficii enorme atât pentru sanatate cat si pentru figura.
1. Ouale ajuta sa nu creasca in mod semnificativ colesterolul
Multi oameni se tem ca ouale duc la cresterea colesterolului, in functie de mai multe anchete, un ou contine in medie 185 miligrame de colesterol, iar cea maxima este de aproximativ 300 miligrame de colesterol pe zi, astfel incât puteti consuma in fiecare zi si va puteti incadra in limita.
Acest produs alimentar contine proteine de inalta calitate si are toti cei noua aminoacizi esentiali. Si in timp ce ouale sunt considerate alimente comune, putini stiu ca poate aduce beneficii enorme atât pentru sanatate cat si pentru figura.1. Ouale ajuta sa nu creasca in mod semnificativ colesterolul
Multi oameni se tem ca ouale duc la cresterea colesterolului, in functie de mai multe anchete, un ou contine in medie 185 miligrame de colesterol, iar cea maxima este de aproximativ 300 miligrame de colesterol pe zi, astfel incât puteti consuma in fiecare zi si va puteti incadra in limita.
No comments:
Post a Comment